“金九银十”季刚过，不少抓牢机会奋力一“跳”的白领基本办妥了离职手续，即将到新单位就职。虽然跳槽一族里不乏胸有成竹的 “资深跳蚤”，也有些“菜鸟跳蚤”忧心忡忡地上网发帖求助“新到一个单位，年纪轻、资历浅，该怎么做？ ”记者从指导专家处了解到，采取三条策略，可帮助白领们尽快适应工作变动带给个人生活的各种变化。

    首先，要对老单位的例行工作和生活习惯加以调整，以便按照新工作日程行事。例如，不妨提前按新单位的上下班路线踩踩点，熟悉沿途加油站、咖啡厅或杂货店的情况；有计划地采购一周的晚餐食材来简化膳食，但手头也要备一些新单位附近小饭馆的外卖单以防紧急加班时饿肚子；做一些细微的调整，如重置自己手机的快速拨号功能等，都有助于减缓压力、帮助白领们在新工作关键的初始阶段全神专注。

    忙于适应新工作时，也不要忽略和家人、朋友的关系。专家建议白领们，当你的日常工作发生变化时，要重新规划时间以满足不同的人际需求。例如，提前计划家庭聚餐、朋友聚会等将自己带出办公室的事情，尤其要注意，当与家人或朋友安排一个尚未确定日期的预约时，务必要让他们充分了解“我在变动工作，正在适应新的工作日程”。

    并不是每只“跳蚤”都因跳槽而提升了薪资。这群“跳蚤”特别要提防“财政危机”，不妨检查每月自己该何时支付账单、检查截止日期以免罚款或缴付滞纳金，并确保自己的新工资支付时间或数额与应付款项相符。此外，专家还建议白领们根据新工作对自己财务状况的影响，重新制定详细的个人财务预算。当搞定所有琐事后，“跳蚤”们方能安心在新工作中勇往直前。